STAP VOOR STAP · 6E TOT 1E KYU
Je volgende graad.
Een helder overzicht.
Kies je graad en bekijk de technieken. Elke volgende graad bouwt voort op de vorige: blijf ook de eerdere eisen oefenen.
66e kyuMinimaal 2 maanden na aanvang
Je eerste kyu-examen. Hieronder staan de technieken en basisvaardigheden.
Basisvaardigheden
- mae ukemi
- ushiro ukemi
Tachi waza
- ai hanmi
- ikkyo
- shiho nage
- irimi nage
55e kyuMinimaal 2 maanden na 6e kyu
Aanvullingen op 6e kyu. De eisen van de eerdere graden blijven gelden. Bekijk 6e kyu
Basisvaardigheden
- shikko
Tachi waza
- katatedori
- shiho nage
- tenchi nage
- shomen uchi
- ikkyo
- irimi nage
Suwari waza
- ryotedori
- kokyuho
44e kyuMinimaal 3 maanden na 5e kyu
Aanvullingen op 5e kyu. De eisen van de eerdere graden blijven gelden. Bekijk 5e kyu
Tachi waza
- aihanmi
- nikyo
- sankyo
- kotegaeshi
- udekime nage
- katatedori
- ikkyo
- nikyo
- kotegaeshi
- udekime nage
- kokyu nage
- uchi kaiten nage
- sokumen irimi nage
- katadori
- ikkyo
- nikyo
- shomen uchi
- kotegaeshi
- yokomen uchi
- shiho nage
- udekime nage
- ryotedori
- tenchi nage
- ushiro ryotedori
- sankyo
Suwari waza
- aihanmi
- ikkyo
- irimi nage
- shomen uchi
- ikkyo
- irimi nage
33e kyuMinimaal 6 maanden na 4e kyu
Aanvullingen op 4e kyu. De eisen van de eerdere graden blijven gelden. Bekijk 4e kyu
Tachi waza
- katatedori
- soto kaiten nage
- kokyuho
- shomen uchi
- nikyo
- sankyo
- yonkyo
- yokomen uchi
- ikkyo
- nikyo
- sankyo
- yonkyo
- kotegaeshi
- irimi nage
- ryotedori
- ikkyo
- shiho nage
- ushiro ryotedori
- ikkyo
- nikyo
- kotegaeshi
- shihonage
- irimi nage
- udekime nage
Suwari waza
- katatedori
- ikkyo
- nikyo
- shomen uchi
- nikyo
- sankyo
- kotegaeshi
- katadori
- ikkyo
- nikyo
Hanmi handachi waza
- katatedori
- shiho nage
- irimi nage
- shomen uchi
- uchi kaiten nage
22e kyuMinimaal 7 maanden na 3e kyu
Aanvullingen op 3e kyu. De eisen van de eerdere graden blijven gelden. Bekijk 3e kyu
Tachi waza
- aihanmi
- koshi nage
- katatedori
- sumi otoshi
- shomen uchi
- shiho nage
- soto kaiten nage
- uchi kaiten nage
- yokomen uchi
- gokyo
- ryotedori
- kotegaeshi
- irimi nage
- ushiro ryotedori
- sankyo
- juji garami
- ushiro ryokatadori
- ikkyo
- nikyo
- aikiotoshi
- sokumen irimi nage
- katadori menuchi
- ikkyo
- nikyo
- sankyo
- kotegaeshi
- shiho nage
- irimi nage
- morotedori
- irimi nage
- chudan tsuki
- irimi nage
- jodan tsuki
- hijikime osae
Suwari waza
- katatedori
- kotegaeshi
- irimi nage
- yokomen uchi
- gokyo
- irimi nage
Hanmi handachi waza
- katatedori
- soto kaiten nage
- ryotedori
- shihonage
11e kyuMinimaal 8 maanden na 2e kyu
Aanvullingen op 2e kyu. De eisen van de eerdere graden blijven gelden. Bekijk 2e kyu
Tachi waza
- shomen uchi
- gokyo
- ushiro eridori
- ikkyo
- kotegaeshi
- shiho nage
- ushiro katatedori kubishime
- shiho nage
- morotedori
- jujigarami
- chudan tsuki
- nikyo
- sankyo
- kotegaeshi
- jodantsuki
- ikkyo
- nikyo
- sankyo
- shiho nage
- munadori
- shiho nage